Trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì, cách làm đơn giản

Trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì, hướng dẫn cách làm lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong hiệu quả, thực phẩm có nhiều tác dụng hấp dẫn đối với cơ thể. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây của chuyên mục sức khoẻ. 

Trứng gà ngâm mật ong có tác dụng gì

Giúp tăng kích thước vòng một

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy rằng trứng gà ngâm mật ong có tắc dụng làm găng kích thước vòng 1 một cách an toàn nhất

Đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ

Trong hỗn hợp lòng đỏ trứng gà với mật có có chứa rất nhiều protein cho nên chúng sẽ có khả năng đối cháy mỡ thừa đồng thời giúp tăng cơ một cách nhanh chóng nhất.

Trứng gà nâm mật ong giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa

Lượng Collagen dồi dào có trong lòng đỏ trứng gà sẽ giúp làm tăng cường sản sinh ra những tế bào mới đồng thời cũng giúp duy trì sự ổn định nội tiết tố nữ  estrogen. Từ đó sẽ giúp cho làn da luôn mịn màng, và giúp làm giảm nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa.

Trị mụn, thâm nám hiệu quả

Ở trong trứng và mật ong đều là những chất giàu vitamin nhóm B và có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, từ đó sẽ giúp ngăn ngừa cũng như hỗ trợ trong việc điều trị các loại mụn một cách hiệu quả.  Bên cạnh đó chính nguồn thực phầm này cũng gips làm hạn chế sự hình thành các sắc tố melanin và giúp ngăn ngừa tình trạng thâm nám cũng như tàn nhàng xuất hiện.

Tốt cho phụ nữ mang thai

Lòng đỏ của trứng gà khi mang ngâm cùng mật ong giúp cung cấp một lượng protein đáng kể đây chính là nguồn năng lượng dồi dào được sử dụng để tăng cường sức đề kháng cho mẹ và em bé. Cùng với một lượng canxi thì thực phẩm này sẽ giúp cho việc hình thành khung xương trong thai nhi càng thêm chắc khoẻ giúp não bộ của trẻ phát triển tốt hơn.

Trừng gà ngâm mật ong giúp tăng cường sức đề kháng

Trong trứng gà có chứa nhiều protein, và cất béo và thêm nhiều những loại vitamin khác nhau bởi thế sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Kích thích hệ tiêu hóa

Trong hỗn hợp này có những chất gúp kích thích hệ tiêu hoá và giúp cho bạn cảm thấy ăn ngon miệng hơn, giúp nâng cao sức khoẻ được tốt hơn.

Giúp tăng cân một cách an toàn

Cùng với lượng dinh dưỡng dồi dào kèm theo đó là lượng vitamin cũng như lượng khoáng chất cao có trong trứng gà mật ong nếu được sử dụng thường xuyên sẽ giúp tăng cân một cách an toàn, hiệu quả.

Cách làm trứng gà ngâm mật ong cực đơn giản

Nguyên liệu

Tách trứng gà và chỉ lấy phần lòng đỏ, sau đó cho lòng đỏ vào hũ thuỷ tính, thêm mật ong và đậy kín nắp.

Nên đặt lọ này ở vị trí khô thoáng và tránh ánh mặt trời trong khoảng thời gian 2 ngày là có thể mang ra sử dụng.

Trứng sau khi được ngâm chín thì sẽ được chuyển sang màu hơi cam cam, lúc đó vị tanh sẽ không còn mà chỉ còn có vị béo và ngọt của lòng đỏ và mật ong.

Cách sử dụng

Có thể sử dụng vào buổi sáng khi vừa tức dậy hoặc là dùng trước bữa ăn 20 phút. Khuyến nghị rằng chỉ nên sử dụng tối đa 2 quả trứng ngâm này trong vòng 1 tuần.

Những lưu ý khi sử dụng trứng gà ngâm mật ong

Khi sử dụng trứng gà ngâm mật ong, bạn nên lưu ý những điều sau:

Xem thêm: Top những loại trà tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải biết

Xem thêm: Thực phẩm ngừa ung thư, top các thực phẩm tốt cho sức khỏe

• Chọn nguồn trứng gà và mật ong chất lượng: Đảm bảo chọn trứng gà tươi, không bị hư hỏng và mật ong nguyên chất, không pha trộn hoặc có chất bảo quản.
• Hạn chế sử dụng trứng sống: Thường thì hỗn hợp này được ướp trong một thời gian nhất định để gia tăng tác dụng. Tuy nhiên, ăn trứng sống có thể gây nguy hiểm vì tiềm ẩn vi khuẩn Salmonella. Đảm bảo trứng được đun chín hoặc nấu chín trước khi sử dụng.
• Kiểm tra mật ong: Nếu bạn không chắc chắn về nguồn gốc và chất lượng của mật ong, hãy kiểm tra các thông tin trên nhãn và chọn mật ong nguyên chất từ nguồn đáng tin cậy.
• Lượng sử dụng: Sử dụng một lượng hợp lý để đảm bảo hấp thụ đủ chất dinh dưỡng mà không gây quá tải cho cơ thể.
• Tránh dị ứng: Nếu bạn có tiền sử dị ứng với trứng gà hoặc mật ong, hãy thận trọng khi sử dụng và tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ.
• Tầm quan trọng của chế độ ăn uống cân đối: Dù trứng gà ngâm mật ong có nhiều lợi ích, nó không thể thay thế một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh. Hãy kết hợp nó với việc ăn đủ các nhóm thực phẩm khác nhau để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
• Tư vấn từ chuyên gia y tế: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến từ chuyên gia y tế trước khi sử dụng.

Lưu ý rằng trứng gà ngâm mật ong không phải là phương pháp thay thế cho việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân đối. Nên sử dụng nó như một phần của chế độ ăn uống tổng thể và tuân thủ các nguyên tắc dinh dưỡng cần thiết.