Hít đất là bài tập đơn giản nhưng hít đất như thế nào cho đúng để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất và hạn chế xảy ra chấn thương thì không phải ai cũng biết.

Bầm tím, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, giảm cân, gặp các vấn đề răng miệng… là triệu chứng của thiếu Vitamin C