Chỉ với vài động tác đơn giản vào mỗi buổi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tắm nắng buổi sáng vốn là phương pháp hiệu quả để bổ sung vitamin...

Cà chua, bưởi, táo là những thực phẩm tuyệt vời cho chế độ giảm cân của bạn nếu biết thưởng thức chúng đúng cách.