Nha đam đường phèn những tác dụng không ngờ cho sức khỏe

Nha đam đường phèn những tác dụng không ngờ cho sức khỏe. Thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ tiêu hóa, nhuận tràng… là một trong số những tác dụng của nha đam đường phèn cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây. 

Chế độ dinh dưỡng trong nha đam đường phèn như thế nào

Nha đam, hay còn được gọi là lô hội, là một loại cây mọng nước với lá to và dài. Đặc biệt, nha đam chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng cao, là một nguồn tuyệt vời cho sức khỏe của cơ thể. Chính vì vậy, lô hội đã được coi là “thần dược” cho sức khỏe và vẻ đẹp.

Nước nha đam đường phèn là sự kết hợp giữa lô hội và đường phèn, và nhờ đó, nó giữ được toàn bộ chất dinh dưỡng có trong lô hội . Trong lô hội, chúng ta có thể tìm thấy các loại vitamin như A, C, E, B và nhiều khoáng chất quan trọng như canxi, kali, kẽm, sắt, magiê, cùng với các axit amin và enzym. Tất cả những chất này đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động của cơ thể con người.

Việc pha nước lô hội với đường phèn giúp giữ lại tất cả những chất dinh dưỡng có trong nha đam, từ đó duy trì sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp hoàn hảo. Nếu bạn muốn sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để làm đẹp, thì việc sử dụng lô hội là một lựa chọn hợp lý.

Nha đam đường phèn có tác dụng gì cho sức khỏe

• Nha đam đường phèn giúp thanh nhiệt và đào thải độc tố: Công dụng của nha đam đường phèn rất đa dạng và phổ biến. Lô hội có tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Đồng thời, nước ép nha đam còn có khả năng đào thải độc tố qua nước tiểu, giúp làm giảm khả năng bị sỏi thận và tiết niệu. Hơn nữa, thành phần trong nước lô hội còn giúp đào thải độc tố trong gan và thận.
• Hỗ trợ tiêu hóa và giảm cholesterol: Nước lô hội đường phèn chứa nhiều enzym thủy phân giúp kích thích tiêu hóa thức ăn và hấp thu chất dinh dưỡng. Đồng thời, nha đam cũng có khả năng giảm quá trình sản sinh cholesterol trong cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về mỡ máu, gan nhiễm mỡ và cao huyết áp.
• Tăng cường sức đề kháng và kháng khuẩn: Sự kết hợp giữa lô hội giàu axit amin và khoáng chất cùng với vị ngọt thanh của đường phèn tạo nên một loại nước giải khát tuyệt vời. Nước nha đam giúp bổ sung nước và tăng cường sức đề kháng, đồng thời có khả năng kháng khuẩn và giảm đau nhờ chứa chất lectin, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
• Làm lành vết thương và chống say nắng: Nước ép lô hội có khả năng kích thích sự phát triển của các tế bào, giúp làm lành vết thương trên da, chữa viêm loét dạ dày, tá tràng và làm lành sẹo rỗ. Ngoài ra, nước lô hội kết hợp với đường phèn cũng là một thức uống tuyệt vời trong mùa nắng nóng, giúp làm mát và bổ sung năng lượng cho cơ thể sau khi đi ngoài nắng và đổ mồ hôi.
• Hỗ trợ giảm cân: Nước lô hội đường phèn có thể được sử dụng như một lựa chọn hữu hiệu cho những người muốn giảm cân. Kết hợp với việc tập thể dục thích hợp, nước lô hội đường phèn giúp giảm cân an toàn và nhanh chóng.

Lưu ý: Khi sử dụng nước lô hội và đường phèn, cần đảm bảo lượng đường phèn vừa phải để không làm tăng lượng đường trong máu và gây tăng cân.

Cách nấu nước nha đam đường phèn thơm ngon bổ dưỡng

Sơ chế nha đam sạch nhớt, không bị đắng

Để chuẩn bị lô hội sạch và không có nhớt, bạn hãy gọt bỏ toàn bộ phần vỏ xanh và cắt nha đam thành miếng nhỏ. Tiếp theo, chuẩn bị một thau nước đá và hòa tan 2 muỗng canh muối vào. Đặt nha đam vào thau nước muối và ngâm trong khoảng 10 – 15 phút để loại bỏ nhớt và cảm giác đắng của nha đam. Sau đó, rửa lô hội nhiều lần cho đến khi không còn nhớt, và để ráo nước bằng cách đặt nha đam trong rổ. Sử dụng nước đá lạnh sẽ giúp nha đam trở nên giòn ngon hơn.

Nấu nha đam với đường phèn đơn giản

Để nấu lô hội với đường phèn, hãy đun sôi nước lọc và đường phèn trong một nồi. Sau khi đường tan chảy và lá dứa chiết xuất hương thơm, bạn có thể cho lô hội vào nồi. Tiếp tục đun hỗn hợp trong khoảng 2 phút và tắt bếp. Lưu ý không nấu quá lâu để nha đam không trở nên quá mềm, mất đi độ giòn ngon.

Thưởng thức nha đam đường phèn

Sau khi nấu xong, để lô hội đường phèn nguội, bạn có thể đổ vào các chai nhỏ và đậy kín nắp, sau đó để trong ngăn mát của tủ lạnh để sử dụng dần. Nếu muốn thưởng thức nha đam đường phèn trong ngày thời tiết lạnh, bạn có thể sưởi ấm thức uống này. Hãy lưu ý giảm lượng đường để tránh thức uống quá ngọt.

Với cách nấu lô hội đường phèn này, bạn sẽ có một thức uống thơm ngon, không hề đắng và vẫn giữ được độ giòn và ngọt của nha đam. Đường phèn sẽ mang lại hương vị thanh ngọt và tốt cho sức khỏe khi uống.

Xem thêm: Nha đam trị bệnh gì, những công dụng chữa bệnh từ Nha đam

Xem thêm: Nha đam mật ong có tác dụng gì, cách làm đơn giản nhất

Trên đây là những thông tin chia sẻ về tác dụng của nha đam đường phèn với sức khỏe. Rất hy vọng bài viết đã mang tới cho bạn nhiều thông tin bổ ích.