Mật ong chữa ho, phương pháp dân gian hiệu quả an toàn. Chia sẻ những cách trị ho bằng mật ong an toàn được nhiều người áp dụng. Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây của chuyên mục sức khoẻ
Mật ong chữa ho như thế nào
Mật ong được cho là thực phẩm có tác dụng có thể hỗ trợ trong việc chữa ho. Dưới đây chính là một số tác dụng của mật ong có liên quan tới việc điều trị ho hiệu quả :
- Tác dụng làm dịu và làm mềm đường hô hấp: Mật ong có tính chất làm dịu và làm mềm đường hô hấp, giúp giảm kích ứng và ngứa trong họng. Điều này có thể giảm đi sự kích thích gây ra cảm giác ho.
- Tác dụng chống viêm và kháng vi khuẩn: Mật ong có tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm, giúp làm giảm sự viêm nhiễm trong họng và đường hô hấp. Điều này có thể giúp giảm ho do vi khuẩn hoặc viêm nhiễm gây ra.
- Tác dụng làm giảm đờm: Mật ong có khả năng làm giảm sự tạo ra và cải thiện quá trình tiết ra đờm. Điều này có thể giúp giảm ho đờm và làm dịu cảm giác khó chịu trong họng.
- Tác dụng chống oxy hóa: Mật ong chứa các chất chống oxy hóa tự nhiên, như polyphenol, flavonoid và các acid hữu cơ. Các chất này có khả năng bảo vệ các tế bào khỏi sự tổn thương và giúp củng cố hệ thống miễn dịch. Điều này có thể hỗ trợ quá trình lành hoặc ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến hệ thống hô hấp.
Tuy nhiên, mật ong không thể là phương pháp chữa ho duy nhất và không thay thế việc tư vấn và điều trị từ bác sĩ. Nếu bạn có triệu chứng ho kéo dài, nặng hoặc liên tục, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được đánh giá và điều trị thích hợp.
5 cách sử dụng mật ong chữa ho an toàn hiệu quả
Mật ong hấp tỏi
Để làm mật ong hấp tỏi giúp trị ho, bạn có thể tuân theo các bước sau:
- Giã dập và nghiền nhuyễn một số củ tỏi. Bạn có thể sử dụng khoảng 3-4 củ tỏi, tùy thuộc vào kích thước và sở thích cá nhân.
- Trong một chiếc bát, đặt tỏi nghiền và thêm một lượng nhỏ mật ong tự nhiên.
- Kết hợp tỏi và mật ong đều nhau cho đến khi tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Đun nóng một nồi nước hoặc sử dụng phương pháp hấp để tạo điều kiện cho quá trình hấp mật ong tỏi. Hãy đảm bảo nồi nước không tiếp xúc trực tiếp với hỗn hợp tỏi và mật ong.
- Đặt bát chứa hỗn hợp tỏi và mật ong lên nồi nước hấp và đậy kín.
- Hấp hỗn hợp trong khoảng 20 phút để tỏi và mật ong hoà quyện với nhau.
- Sau khi hấp xong, lấy bát ra và để nguội tự nhiên.
- Mỗi ngày, cho người bệnh uống 3 lần, mỗi lần dùng 2 thìa mật ong hấp tỏi.
Lưu ý rằng mật ong hấp tỏi có thể giúp làm dịu các triệu chứng ho, nhưng nếu triệu chứng không giảm hoặc càng trở nên nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.
Mật ong và chanh đào
Để trị ho bằng mật ong chanh đào, bạn có thể tuân theo các bước sau:
Nếu bạn có chanh đào ngâm mật ong sẵn, hãy lấy một lượng nhỏ mật ong và pha vào nước ấm. Uống hỗn hợp này vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy.
Nếu bạn chỉ có chanh thường chưa ngâm, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy hoặc buổi tối trước khi đi ngủ, chuẩn bị một cốc nước ấm.
- Thêm một thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước ấm.
- Cắt một lát chanh và thêm vào cốc.
- Khi uống, bạn có thể vắt một ít nước chanh vào cốc hoặc nếu muốn có hương vị nhẹ nhàng hơn, chỉ cần để lát chanh trong cốc và uống cùng với nước mật ong.
Lưu ý rằng mật ong chanh đào có thể giúp làm dịu ho và tiêu đờm, nhưng nếu triệu chứng ho không giảm hoặc càng trở nên nặng hơn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.
Mật ong và quất xanh
Phương pháp này phù hợp cho mọi đối tượng, bao gồm cả người già và trẻ nhỏ.
Cách làm rất đơn giản, chỉ cần lấy 2-3 quả quất xanh, rửa sạch và bổ đôi. Sau đó, cho vào quất khoảng 3 thìa mật ong nguyên chất.
Tiếp theo, đặt hỗn hợp đã chuẩn bị vào nồi hấp và hấp cách thủy trong khoảng 20-30 phút. Sau khi hấp, để cho nguội và có thể sử dụng ngay.
Mật ong hấp lá hẹ
Lấy 1 nắm lá hẹ, rửa sạch và bỏ đi những lá hỏng, sau đó cho vào một bát và trộn đều với mật ong. Tiếp theo, đặt hỗn hợp vào nồi hấp cách thủy cho đến khi lá hẹ nhừ nhừ, sau đó lấy nước trong bát và nuốt từ từ trong miệng. Kết hợp lá hẹ với mật ong sẽ giúp giảm tiêu đờm hiệu quả.
Mật ong và gừng
Lấy một cốc nước nóng, thêm 1 thìa gừng và 1 thìa mật ong, khuấy đều và uống từng ngụm. Sử dụng phương pháp này 3-4 lần mỗi ngày để có hiệu quả, giảm cảm giác đau rát, giảm ngứa cổ và giảm ho.
Mật ong và nước ấm
Nếu bạn đang ho và chỉ có mật ong trong nhà mà chưa mua được các nguyên liệu khác, bạn có thể pha 1 thìa mật ong với 1 cốc nước ấm và uống vào buổi sáng và buổi tối. Sau 2 ngày, triệu chứng ho sẽ dần tiêu tan và cổ họng không còn đau rát.
Lưu ý rằng mật ong và các phương pháp trên có thể giúp giảm triệu chứng ho, nhưng nếu triệu chứng không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và chẩn đoán chính xác.
Xem thêm: Uống dầu dừa có tác dụng gì? Một số điều cần biết trước khi dùng
Xem thêm: Ăn gì bổ sung sắt, chế độ riêng cho trẻ em và người lớn
Trên đây là những phương pháp trị ho bằng mật ong cực hiệu quả, an toàn mà bạn nên áp dụng. Rất hy vọng thông tin bài viết đã mang tơi cho bạn nhiều điều bổ ích.